こんにちは！秋の気配がどんどん濃くなってきていますね。昨日は窓を開けたら、ちょっと涼しく感じて、半袖だと肌寒かったです。秋分の日を迎え、日が短くなってきました。季節の変わり目は、新しい始まりを感じる瞬間。皆さんもウキウキした気持ちになりま…

「これからの生き方図鑑」樺沢紫苑2023年7月30日初版発行 樺沢先生の本は、最新の脳科学から来る情報であったり、先生のこれまでの精神科医として得た知見からであったりと、多岐にわたったメンタルケアに関する情報を発信してくださっています。 今回のこの…