50歳が分岐点｜残りの人生どう生きる？おすすめの本

・年齢にこだわりはないが、気力と体力の減少が自分の老化を強く意識させる。

・残りの人生、どう生きようか。

そんなふうに考えているアラフィフの方は、実はたくさんいるのではないでしょうか？

私は先日、久しぶりに職場の「同い年の同僚」とゆっくり話す機会がありました。

「先の人生、どうしたら幸せに過ごせるのかな？」「充実した人生を送れるのかな？」「第二の人生はどうしようか」といった疑問を口にする彼。普段は一切見せない彼の言葉に、心の奥底に秘めた思いが共鳴しました。

本当に私たちは、この先どう生きていけばいいのでしょうか…。

そんな迷いを抱えた方々に、私がおすすめしたい本が2冊あります！

1冊目は「５０歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方」

です。

50歳の分岐点 差がつく「思秋期」の過ごし方 [ 和田　秀樹 ]

ご存知の方も多いかもしれませんが、60代から80代までの年代をテーマにしたものが多い和田先生の本です。最近、私たちアラフィフ世代にぴったりな50代の本も刊行されました。

この本では、老化は誰にでも訪れるものですが、その進み具合は個人によって大きく異なると指摘されています。

特に脳機能の老化に焦点を当て、まだ始まったばかりの50歳で老化に向けた対策を「する」か「しない」かで、その後の人生の大きな分岐点になると述べられています。

私自身、一番共感したのは、きちんと「考える」ことの大切さでした。

「どんな老人になりたいのか？」、「どんなふうに死んでいきたいのか？」という問いに真剣に向き合うことが必要なのだそうです。

歳をとり、私たちの柔軟な思考が制約されてしまう前に、自分自身に素直になり、新しいことへの挑戦を恐れず、ワクワクする未来を築いていきたいと心から思います。（実は私もスレッズに挑戦してみました笑）

2冊目は「50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき」

です。

50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]

私自身、この本の出版を心待ちにしていたほど、大好きなさよさんの著書です。

文字も大きめで、老眼の始まった私たち世代には読みやすいフォントです。さよさんの優しさが伝わるさりげない配慮に、心が温まりました。

この本では、50代の「やめどき・変えどき」「捨てどき」「楽しみどき」というテーマに分けて、自分を大切にするための準備事項が具体的に紹介されています。

私自身も人生を振り返る年代に差し掛かっており、この本の内容はまさにぴったりでした。同じテーマで生活を見直すきっかけとなりました。

私は結婚や出産が遅かったため、今も子育て真っ只中ですが、さよさんの教えを参考にしながら、自分の気力と体力に合わせた生活の工夫を日々積み重ねています。

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これらの本を通じて、迷いながらも充実した人生を歩もうと改めて思いました。

アラフィフの皆様。新たな可能性と希望を信じ、楽しい方へと自らの人生の舵取りをしていきたいですね😊。

最後までお読みくださりありがとうございました🎵