2023年も多くの本を読みました。
気づきや学びがたくさんありました。
その中でも特に心に残っているのが樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」
この本は幸せを科学的に捉え、具体的な実践法を示しています。
「健康」「つながり」「成功」という「幸せの3段重」理論は、私の日々の生活に新たな視点をもたらしました。
健康を基盤に、人間関係を大切にし、仕事での実りある成果をめざす。
このシンプルながら深い教えは、毎日の小さな行動に反映されています。
2024年も、この学びを深め、一歩一歩、真の幸福に近づいていきたいと思います。
