夫の実家から戻った昨日。 父母に会えること、田舎の空気を吸って生き返ること、好きなことばかりだけれども、やっぱり「家」がいい。 「家がおかえりって言っている」 そんな気がする1月3日。 朝起きて、暗闇の中、キャンドル灯して日記を書く。 窓を開けて…

2023年も多くの本を読みました。 気づきや学びがたくさんありました。 その中でも特に心に残っているのが樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」 この本は幸せを科学的に捉え、具体的な実践法を示しています。 「健康」「つながり」「成功」という「…