昨日、仕事の休憩時間に撮った一枚。修正しなくてもこの色。綺麗な空だった。 最近、働き方について考えさせられることが多い。 特に子育てをしながらキャリアを続けることの難しさについて。 今朝もその葛藤を抱えたワーママの記事をnoteで読んだ。 仕事と…

母の脳梗塞をきっかけに、私たち家族は同居を始めました。 夫は人付き合いが苦手で、限られたスペースにストレスを感じています。 家の2階に移動し、10畳のリビングキッチンと6畳の個室2つで暮らしています。 夫には自分の部屋を、私と子どもたちはもう一つ…

新年が始まって以来、私はあることで悩んでいます。 毎晩寝る前に、3行のポジティブな日記を書く習慣を持っています。 さらに一歩進んで、感謝の気持ちを綴る日記と、親切行為を記録する日記をつけ始めようと思っています。 感謝の日記はスムーズに書けるの…

時間が飛ぶように過ぎていく毎日。 明日は子供達もわたしの職場も始業式。 また日々の時間との闘いが始まる・・・。 体力や気力の変化を感じつつ、質の高い仕事と家庭生活のバランスを取ることが重要。 仕事を効率的に進めるために、時間の使い方の工夫をし…

一年の計は新年にあり！今年は目標設定を私の専門性・支援教育のお知恵を拝借。 個別指導計画の手法を応用し、自身の長期ビジョンと年間テーマを定めることに。 ①実態把握：私は「やりたいことリスト100」を作成。これには健康、繋がり、毎日の楽しみ、仕事…

今日は、自分のビジョンと今年の目標について深く考える時間を持った。 私のビジョンは 「教育と育児の経験を生かし、中年期を笑顔で過ごす喜びを共創する」こと。 このビジョンに沿った目標を立て、 毎日の行動に結び付けることの重要性を感じている。 ビジ…

小5の娘がいる。 今、彼女が夢中になっているのが、レジン。 クリスマスプレゼントで本体を買い、 お年玉で追加購入をしている。 昔から作ることが好きだけど、そこまで器用ではない。 「並の力」はある。 そんな彼女を見ていると、思うことがある。 ・好き…

万年筆を使ったことがない・・・。 興味はあるが、どれがいいのかよくわからない。 ガラスペンなるものもあるらしい。 興味がむくむく湧いてくる。 そうなるとアンテナがピピっとたつ。 昨日娘と行った本屋さんで、偶然見つけたこの子。 ボディは落ち着いた…

2024年が始まってわずか4日、既に様々なジャンルの本を多数手に入れてしまった。 アドラー心理学に関する解説書 3年間の星占いガイド 「日経大人のOFF・2024年展覧会」の案内書 世界の名画を巡る旅を紹介する一冊 お金の使い方に関する新しい視点 50歳からの…

夫の実家から戻った昨日。 父母に会えること、田舎の空気を吸って生き返ること、好きなことばかりだけれども、やっぱり「家」がいい。 「家がおかえりって言っている」 そんな気がする1月3日。 朝起きて、暗闇の中、キャンドル灯して日記を書く。 窓を開けて…

2023年も多くの本を読みました。 気づきや学びがたくさんありました。 その中でも特に心に残っているのが樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」 この本は幸せを科学的に捉え、具体的な実践法を示しています。 「健康」「つながり」「成功」という「…

こんにちは、こはるです。 昨日発生した能登半島付近での地震。被害に遭われたすべての方々に心からのお見舞いを申し上げます。 予測できない自然の力の前に、時に無力感を感じることがあります。 そして自分になんて何ができるのか、と立ち尽くすことも。 …