この一週間は娘は受験に対する不安に向き合い、私は不安がる娘に向き合いました。 これ！という答えってないことが多い世の中。 結局これ！と決めて、一歩踏み出すこと自体が答えなのかもしれません。 最初の一歩に娘は私が想像する以上の大きな勇気がいるよ…

2023年も多くの本を読みました。 気づきや学びがたくさんありました。 その中でも特に心に残っているのが樺沢紫苑先生の「精神科医が教える幸せの授業」 この本は幸せを科学的に捉え、具体的な実践法を示しています。 「健康」「つながり」「成功」という「…

60代になったら、こんな風に暮らしてみたい。 インテリアやファッション、暮らしぶり、全てが憧れ。 特に刺激を受けたのが、壁紙の張り替え。 それもご自身でなさったとか。 体力があるうちにやってみたい、気がするけど、私にできるかな・・・。

趣味があちこちに広がる私。 そして続かない。 続けた先に趣味が見つかるかもしれない。 続いたものが、「趣味」なのかもしれない。 まずは日1日だけ、「やりたいこと」が「できる」仕組みをデザインしてみよう。

大好きな藤井先生のレシピ本。 おにぎりと味噌汁で体を整える献立。 50歳になった私。 健康に気をつけて、 楽しいことをたくさん経験したい。